Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 4-ukers HIIT-mesterprogram

Dag 1

Beinstyrke & HIIT

Dag 2

Hele kroppen & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Underkroppsknusing

Dag 5

Overkropp & HIIT

Kvinnenes 4-ukers HIIT-mesterprogram

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det