Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Men's 4-ukers HIIT-mesterprogram

Dag 1

Overkropp & HIIT

Dag 2

Hele kroppen & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Definisjon av overkropp

Dag 5

Ben & HIIT

Men's 4-ukers HIIT-mesterprogram

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det