Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers kvinnelig minimalistisk kalisthenicsplan

Dag 1

Beinbrenner

Dag 2

Fullkropp HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Beinbrenner

Dag 5

Hele kroppen

4-dagers kvinnelig minimalistisk kalisthenicsplan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det