Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers Lean Builder-program for menn

Dag 1

Bryst, Triceps & LISS

Dag 2

Rygg- og bicepsøkt

Dag 3

Ben & LISS Utfordring

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Overkroppsskulptur

8-ukers Lean Builder-program for menn

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det