Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-ukers avansert kalisthenicsplan for menn

Dag 1

Overkroppspump

Dag 2

Ben & HIIT

Dag 3

Kjerne- og Mobilitetstime

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Overkropp & HIIT

4-ukers avansert kalisthenicsplan for menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det