Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Week Advanced Calisthenics Plan For Men

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Leg & HIIT

Dag 3

Core & Mobility Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Upper Body & HIIT

4-Week Advanced Calisthenics Plan For Men

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det