Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers frisk start treningsplan for kvinner

Dag 1

Underkroppsknusing

Dag 2

Overkropp & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Beinbrenner & LISS

Dag 5

Fullkroppsfyrverkeri

4-dagers frisk start treningsplan for kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det