Treningsplan

Start plan

12 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 3-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

3-dagers komplett nybegynnerplan for menn innen kalisthenics

Dag 1

Fullkroppspump

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Hele kroppen & HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele Kroppens Utfordring

3-dagers komplett nybegynnerplan for menn innen kalisthenics

12 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det