Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Men’s Lean Builder Plan

Dag 1

Rygg & Biceps

Dag 2

Lår & Legger

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Skuldre, Armer & LISS

Dag 5

Bryst, Triceps & HIIT

4-Dagers Men’s Lean Builder Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det