Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Women’s Gym & Calisthenics Hybrid Plan

Dag 1

Lean Legs Session

Dag 2

Upper Body Calisthenics Session

Dag 3

Ab & Cardio Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Leg Calisthenics Workout

8-Week Women’s Gym & Calisthenics Hybrid Plan

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det