Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers kvinnelig gym- og kalistenikk hybridplan

Dag 1

Slanke Ben Økt

Dag 2

Overkroppscalisthenicsøkt

Dag 3

Kjern & Kondisjon Økt

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Ben Calisthenics Trening

8-ukers kvinnelig gym- og kalistenikk hybridplan

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det