Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Bro Split Program for Women

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Back Session

Dag 3

Chest Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Shoulders

5-Day Bro Split Program for Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det