Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Women’s 4-Day Minimalist Calisthenics & Gym Hybrid Plan

Dag 1

Leg Gains

Dag 2

Full Body Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Leg Burner

Dag 5

Full Body Power Session

Women’s 4-Day Minimalist Calisthenics & Gym Hybrid Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det