Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers Treningsplan For Kvinner Som Bygger For Varige Resultater

Dag 1

Fullkroppskraftøkt

Dag 2

Gluteøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Overkropp & LISS

Dag 5

Underkroppsknusing

4-dagers Treningsplan For Kvinner Som Bygger For Varige Resultater

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det