Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Built To Last Gym Plan For Women

Dag 1

Full Body Power Session

Dag 2

Glute Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Upper Body & LISS

Dag 5

Lower Body Crush

4-Day Built To Last Gym Plan For Women

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det