Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Treningsplan for Menn Bygget for Å Vare

Dag 1

Fullkroppsfyrverkeri

Dag 2

Push-trening

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Trekk Brannøkt

Dag 5

Bennutfordring & LISS

4-Dagers Treningsplan for Menn Bygget for Å Vare

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det