Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers plan for vårferie for kvinner

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Underkropp

Dag 3

Mage & Kondisjon

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele Kroppen Knuse

5-dagers plan for vårferie for kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det