Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Vektstang +

Øvre rygg +

354 kcal

Full Body Burner

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Day Workout Program For Busy Men

16 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt