Treningsplan

Start plan

8 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 2-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body Smash

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Full Body & HIIT

Dag 5

Restitusjonsdag

8 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det