Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Fullkropp Calisthenics Plan for Kvinner

Dag 1

Hele kroppen med fokus på bena

Dag 2

Hele kroppen økt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Fullkropp HIIT

Dag 5

Hele kroppen med fokus på bena

4-Dagers Fullkropp Calisthenics Plan for Kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det