Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers helkroppscalisthenicsplan for menn

Dag 1

Fullkroppspump

Dag 2

Hele Kroppens Utfordring

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Hele kroppen & HIIT

Dag 5

Hele Kroppen Knus

4-dagers helkroppscalisthenicsplan for menn

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det