Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers Calisthenics Sommer Shred Plan for Menn

Dag 1

Overkroppskraft

Dag 2

Beinbrenner

Dag 3

Kjerne- og Mobilitetstime

Dag 4

Overkropp

Dag 5

Hele Kroppens Utfordring

5-dagers Calisthenics Sommer Shred Plan for Menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det