Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers treningsplan for kvinner før sommeren

Dag 1

Beinbrenner & LISS

Dag 2

Fullkroppsfyrverkeri

Dag 3

Mage & HIIT

Dag 4

Underkropp

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

5-dagers treningsplan for kvinner før sommeren

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det