Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Treningsplan for Menn Klar for Sommeren

Dag 1

Overkropp & LISS

Dag 2

Beinøkt

Dag 3

Mage & HIIT

Dag 4

Overkroppsstyrketrening

Dag 5

Fullkropp Branner & HIIT

5-Dagers Treningsplan for Menn Klar for Sommeren

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det