Treningsplan

Start plan

39 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Upper Body (Push + Core)

Dag 2

Core & Mobility Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Back, Chest & HIIT

Dag 5

Leg Burner

39 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det