Treningsplan

Start plan

18 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers kvinnelig sommer vekttap calisthenics plan

Dag 1

Bensformer & HIIT

Dag 2

Hele kroppen økt

Dag 3

LISS-økt

Dag 4

Bensession med fokus på ild

Dag 5

Overkroppsøkt

21-dagers kvinnelig sommer vekttap calisthenics plan

18 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det