Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers kvinnelig vektreduksjonsplan med calisthenics og pull-up-stang

Dag 1

Bensformer & HIIT

Dag 2

Hele kroppen økt

Dag 3

LISS-økt

Dag 4

Bensession med fokus på ild

Dag 5

Fullkropp HIIT

5-dagers kvinnelig vektreduksjonsplan med calisthenics og pull-up-stang

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det