Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers vekttapplan for menn med kroppsvektøvelser og pull-up-stang

Dag 1

Overkroppspump og HIIT

Dag 2

Fullkropp Brann

Dag 3

Kardioøkt

Dag 4

Overkropp

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

5-dagers vekttapplan for menn med kroppsvektøvelser og pull-up-stang

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det