Treningsøkt

Start treningsøkt

28 min

Pull Up Bar

Legger +

221 kcal

Fullkropp Brann

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers vekttapplan for menn med kroppsvektøvelser og pull-up-stang

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt