Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

279 kcal

Core Workout

Denne treningen er en del av denne planen:

21-Day Men’s Minimal Workout Routine

18 Treningsøkter

3 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Walking High Knee

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt