Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Men’s Low Impact Calisthenics Plan

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Full Body HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Upper Body Power

Dag 5

Full Body Crush

4-Day Men’s Low Impact Calisthenics Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det