Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Full Body & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Core & HIIT

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det