Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers avansert treningsplan for kvinner

Dag 1

Beinmuskler

Dag 2

Overkroppspump

Dag 3

Mage & Kondisjon

Dag 4

Beinøkt

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

5-dagers avansert treningsplan for kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det