Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Hantel +

Overkropp

421 kcal

Pull Fire Session

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Advanced Workout Plan For Men

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Seated Overhead Stretch

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt