Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers reset kalisthenics treningsplan for menn

Dag 1

Overkroppskraft

Dag 2

Beinbrenner

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Overkropp

Dag 5

Fullkropp HIIT

5-dagers reset kalisthenics treningsplan for menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det