Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Women

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body + Core HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Glute Focused Full Body Sesh

Dag 5

Full Body HIIT

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Women

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det