Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Men

Dag 1

Full Body Crush

Dag 2

Full Body Power

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Full Body

Dag 5

Full Body Pump

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Men

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det