Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers kalisthenics og veggpilatesplan for kvinner

Dag 1

Beinøkt

Dag 2

Veggpilatesøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Hele kroppen

Dag 5

Helkropp veggpilates

8-ukers kalisthenics og veggpilatesplan for kvinner

32 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det