Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Calisthenics and Wall Pilates Plan For Women

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Wall Pilates Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Full Body

Dag 5

Full Body Wall Pilates

8-Week Calisthenics and Wall Pilates Plan For Women

32 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det