Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Strength Mastery Plan for Women

Dag 1

Lower Body Crush

Dag 2

Upper Body Pump

Dag 3

Ab & Cardio Challenge

Dag 4

Fire Glute Session

Dag 5

Full Body

5-Day Strength Mastery Plan for Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det