Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Sax's 6-dagers avansert PowerHybrid-plan for menn

Dag 1

Fokus på øvre bryst

Dag 2

Løping i moderat tempo

Dag 3

Ben

Dag 4

Sykling Lett Tempo

Dag 5

Fokus på øvre skuldre

Sax's 6-dagers avansert PowerHybrid-plan for menn

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det