Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Abs + cardio Session

Dag 3

Leg & HIIT

Dag 4

Core & Mobility Session

Dag 5

Upper Body

20 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det