Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

3 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-Dagers Kalistenikk Slankingsplan for Menn

Dag 1

Overkroppspump

Dag 2

Abs + kondisjonstime

Dag 3

Ben & HIIT

Dag 4

Kjerne- og Mobilitetstime

Dag 5

Overkropp

21-Dagers Kalistenikk Slankingsplan for Menn

20 Treningsøkter|3 Uker

Start plan

Del det