Treningsøkt

Start treningsøkt

51 m

Hantel +

Overkropp

431 kcal

Pull Fire Session

Denne treningen er en del av denne planen:

Men’s 4-Day Back To Basics Plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt