Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Ingen Utstyr

Nedre rygg +

261 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers kalisthenics HIIT treningsplan for menn

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Håndleddshellinger

25 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt