Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Hantel +

Overkropp

366 kcal

Back Session

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Men’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen utstyr

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt