Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers avansert bro split treningsplan for menn

Dag 1

Brystforbrenning

Dag 2

Beinøkt

Dag 3

Kardiovaskulær trening

Dag 4

Ryggøkt

Dag 5

Skuldre og armer

5-dagers avansert bro split treningsplan for menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det