Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Kalistenikk Fettforbrenningsplan for Kvinner

Dag 1

Bensformer & HIIT

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Styrkeøkt for setemuskler og ben

Dag 5

Fullkropp HIIT Eksplosjon

4-Dagers Kalistenikk Fettforbrenningsplan for Kvinner

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det