Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

409 kcal

Fullkropp HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Dagers Kalistenikk Fettforbrenningsplan for Menn

16 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

20 sTidIngen utstyr

Balle Spark

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt