Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Pull Workout

Dag 3

Lower Body

Dag 4

Upper Body Crusher

Dag 5

Full Body & LISS

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det